体験記

第1話:M字ハゲに気づいた日|突然のM字ハゲ転生

2026年現在の僕の生え際、実物写真
これが今の僕の最前線です。加工なし、実物写真。ここから全部、実話で書きます。

あれは27歳か、28歳の頃でした。風呂上がり、洗面所の鏡の前に立った、その瞬間――すべてが始まりました。

ふと、視線が最前線に吸い寄せられました。左右のこめかみの上――ちょうどアルファベット「M」の、上のふたつの角にあたる部分。そこに、たった1本、髪の毛が生き残っていました

MEMO

そもそも「M字」という呼び方は、こめかみ上部の生え際が後退した形がアルファベットの「M」に見えることに由来する俗称です(医学的な正式名称ではありません)。当時の僕には、そんな豆知識を呑気に考える余裕もありませんでしたが。

周りの毛は、もういません。かつて防衛ラインだった場所に、撤退し忘れた戦友がたった1本、ポツンと立ち尽くしています。つまり最前線はすでにそこまで侵攻されていて、この1本は「取り残された最後の生存者」だということです。

その理解が全身を貫いた瞬間のことは、今でもはっきり覚えています。

「――噓だろ。僕の最前線、もう侵攻されてるじゃねえか」

鏡の前で初めて姿を現した進行性の敵・魔物AGA
ずっとそこにいたはずなのに、この夜まで気づかなかった敵――魔物AGA。ついに、その姿を見ました。

この記事で分かること

  • 28歳・風呂上がりの鏡での発覚の瞬間(実話)です
  • 「見なかったことにする」を選んだ僕がどうなったかです
  • 22歳の頭頂部写真など、後から気づいた伏線です
  • 8年後の現在地と、このブログを書く理由
自分のM字ハゲをどうすべきか、先に知りたい人へ

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  • 初月は1,000円で、相談・初診・薬が入っています(2ヶ月目以降は薬代だけ)
  • 当日は問診のあと頭の写真を何か所も撮り、数字で説明してもらえます
  • 僕は無理に契約をさせられることはなく、予算を伝えたら、その範囲でできる方法を提案してもらえました
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※相談は無料です。診断・治療は医療機関にご相談ください。

気づいた直後にやったこと

まず、指で触れて確かめました。角度を変え、鏡に顔を近づけ、何度も何度も。何度確認しても、戦友はやはり1本のままでした。

その夜からスマホの検索履歴は「M字ハゲ」「薄毛」「若ハゲ」一色に染まりました。読めば読むほど不安を煽ってくる情報と、「絶対に生える」と豪語する怪しい広告――その狭間を、ひたすらスクロールし続ける夜が続きました。

誰かに相談したかというと――できませんでした。親にも、友人にも。散々検索を重ねた挙句、僕が選んだ行動は、我ながら情けないものでした。

――見なかったことにしました。それが、当時の僕の唯一の選択でした。

要点

気づいた直後、僕がとった行動は「立ち向かう」ではなく「見なかったことにする」でした。まだ何とも戦っていない、ただ目を逸らしただけの数ヶ月でした。

人間は、本当にまずい現実を目にすると「なかったこと」にする生き物らしいです。それから僕は、鏡の前で最前線を視界に入れないスキルだけを、無駄に上達させていきました。

振り返れば、伏線は全部ありました

今になって振り返れば、伏線はもっと前から張られていました。時系列で並べるとこうなります。

自分のM字ハゲが今どの段階かを、医師に見てもらう

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※いずれも相談は無料です。筆者の場合は無理に契約をさせられることはなく、予算を伝えたら、その範囲でできる方法を提案してもらえました。

1

中学生の頃です

脂漏性皮膚炎と診断され、かゆみやフケ、かさぶたに悩まされていました。

2

20代前半です

やんちゃもしていて、前髪のブリーチやカラーを繰り返しては頭皮を酷使していました。

3

22〜23歳の頃です

電車で寝こけているところを知り合いに撮られた写真に、自分の頭頂部がパックリ割れて薄く映っていました。「あれ、僕の頭頂部、薄くないか……?」と初めて疑念を抱いた瞬間でした。

当時はぜんぶ「気のせい」フォルダに放り込んでいました。伏線というのは、回収されて初めて伏線だったと気づくものらしいです。

あれから8年。「あの1本」はもういません

要点

8年前に見た「1本だけの戦友」は、今はもういません。敵は止まらず、8年前と同じ光景がセンターにも再上映されています。

36歳になった今、Mの角にいたあの戦友は、去年あたりを最後に、気づけば姿を消していました。Mの角度は年々鋭さを増し、鏡を見るたびにその侵攻具合を確認する日々です。

そして最近、今度はMの真ん中――センターの最前線に、「上だけ後退して1本だけ取り残された毛」を見つけてしまいました。8年前とまったく同じ光景が、場所を変えて再上映されています。正直、かなりまずい戦況だと思っています。

8年経っても撤退せず侵攻を続ける魔物AGA
8年前に見えたのは、この敵の輪郭の一部しかありませんでした。撤退する気配は、今のところありません。

このブログを書くことにした理由

正直、薄毛について書くのは気が重かったです。でも、同じように鏡の前で固まった経験を持つ同志は、自分が思っている以上に多いんじゃないかと思います。

ネットで検索すると「劇的に改善しました」という体験談か、逆に不安を煽るだけの記事か、両極端なものばかりで、等身大の記録はあまり見つかりませんでした。だから、このブログでは「今のところ結論も答えも出ていない」という状態も含めて、正直に記録していくつもりです。

もしこれがゲームだったら、あの夜の洗面所で「新しい称号を獲得しました」という通知が鳴っていたはずです。称号は「M字ハゲ、気づく」。強くなれるわけでも何でもない称号ですが――これが、僕の物語の始まりでした。

次回は、この現実になかなか追いつけなかった、僕の情けない葛藤の記録を書いていきます。この物語は、まだ序章です。

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―――― 勇者のステータス(第1話時点)――――
Lv.28(当時の年齢/いま36)
職業: 会社員(兼・薄毛と戦う者)
装備: なし(素手)
累計課金額: 0円
現在のクエスト: 現実を受け入れる
称号: 「M字ハゲ、気づく」
※金額はざっくりの実額です。毎話更新していきます

この記事の根拠(最終確認日:2026年9月10日)

この記事は筆者本人の体験の記録です。医学的な判断は、下記の一次情報と、医療機関での診察に基づいて行ってください。

※効果には個人差があります。本記事は診断・治療の代わりになるものではありません。

M字ハゲ対策で次にできること(費用の低い順)

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今日できることは、この4つです。

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M字ハゲ、僕はどう動くべきか——4問で分かるルート診断④ 匿名で質問する(登録不要)

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